Bienvenue à la Pharmacie Hôtel Dieu
Pharmacie Hôtel Dieu , à Rennes
Sur notre site, comme dans notre pharmacie, vous trouverez un accueil chaleureux, des conseils pharmaceutiques de qualité et un accompagnement personnalisé pour la gestion de votre santé au quotidien.
Vos outils en ligne
Réservez vos médicaments
Posez vos questions
Prenez un rendez-vous
Le mot du pharmacien
Toute l'équipe vous souhaite un bel été
Prenez soin de vous, reposez vous, protégez vous, hydratez vous
Nous restons ouvert tout l'été de 9h à 12h30 et de 14h30 à 19h, le samedi de 9h à12h30.
L'actualité santé
🌙 Il fait chaud, je dors mal : comment retrouver un sommeil réparateur ?
Vous avez du mal à dormir lorsqu'il fait chaud ? Découvrez quelques astuces simples pour retrouver des nuits plus sereines.Les soirées d'été sont agréables, mais lorsque la température ne redescend pas suffisamment, le sommeil peut rapidement devenir plus compliqué. On tourne dans le lit, on se réveille plusieurs fois... et le réveil du lendemain semble un peu plus difficile.Rassurez-vous : notre organisme a simplement plus de mal à s'endormir lorsqu'il a trop chaud.🌡️ Pourquoi la chaleur perturbe-t-elle le sommeil ?Pour bien dormir, notre corps a besoin de faire légèrement baisser sa température interne. Lorsqu'il fait très chaud, ce mécanisme fonctionne moins efficacement.Résultat :😴 difficultés à s'endormir🌙 réveils nocturnes😵 sensation de sommeil moins réparateur🌬️ Les bons réflexes🪟 Aérer tôt le matin et tard le soir.🚿 Prendre une douche tiède avant le coucher.🥤 Boire régulièrement dans la journée.📱 Limiter les écrans avant de dormir.🛏️ Choisir des draps légers et une chambre aussi fraîche que possible.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Mélisse.🌿 Passiflore.🌿 Valériane.🧂 Magnésium.👩⚕️ L'œil du pharmacienEn été, les troubles du sommeil sont souvent liés à la chaleur elle-même. Quelques ajustements simples permettent généralement de retrouver rapidement un meilleur confort.💡 Le saviez-vous ?La température idéale d'une chambre pour dormir se situe autour de 18 à 19°C.🌼 En conclusionL'été est fait pour profiter des longues journées... mais aussi pour récupérer pendant la nuit. Avec quelques astuces, il est possible de laisser la chaleur dehors et de retrouver des nuits plus paisibles.SourcesINSERMInstitut National du Sommeil et de la VigilanceAssurance Maladie
🧳 Trousse à pharmacie des vacances : les 10 indispensables à ne pas oublier
Que mettre dans sa trousse à pharmacie avant de partir en vacances ? Découvrez les 10 essentiels pour voyager l'esprit léger.Le départ approche. Les valises sont presque prêtes, les lunettes de soleil sont retrouvées... mais la trousse à pharmacie reste souvent préparée au dernier moment. Pourtant, quelques produits bien choisis permettent de gérer facilement les petits imprévus de l'été.L'objectif n'est pas d'emporter une pharmacie entière, mais d'avoir sous la main l'essentiel.🌞 Les 10 indispensables🩹 Des pansements de différentes tailles.🧴 Un antiseptique pour les petites plaies.🌡️ Un médicament contre la douleur et la fièvre.🦟 Un répulsif contre les moustiques.🧴 Une crème apaisante après une piqûre.🌞 Une protection solaire adaptée.💧 Des solutions de réhydratation orale.😵 Un traitement contre le mal des transports.🌿 Un traitement contre les allergies si vous êtes concerné.👩⚕️ Vos traitements habituels en quantité suffisante.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Gel à l'arnica.🧂 Magnésium en cas de fatigue.🍋 Électrolytes pour les activités sportives.👩⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, beaucoup de départs en vacances commencent par une même phrase : "Je voudrais une petite trousse de secours." Quelques produits simples suffisent souvent à gérer les petits bobos du quotidien.💡 Le saviez-vous ?Une bonne trousse à pharmacie prend généralement moins de place qu'une paire de chaussures... et peut parfois sauver les vacances.🌼 En conclusionUne trousse bien préparée, c'est un peu comme une assurance tranquillité. On espère ne pas s'en servir... mais on est toujours content de l'avoir avec soi.SourcesAssurance MaladieSanté Publique FranceMinistère de la Santé
☀️ Vacances d’été : les indispensables pour une trousse santé bien pensée
L’été est synonyme d’évasion, de soleil et de moments en plein air. Mais entre la chaleur, les déplacements et les petits imprévus, quelques désagréments peuvent rapidement s’inviter dans les vacances.Anticiper et s’équiper correctement permet de profiter pleinement de la saison. Voici les essentiels pour passer un été serein.☀️ Bien préparer sa santé avant le départAvant de partir, quelques vérifications simples permettent d’éviter les mauvaises surprises :vérifier ses traitements en cours et prévoir une quantité suffisanteemporter ses ordonnancesadapter sa trousse selon la destination (mer, montagne, étranger)penser à la protection solaireUne bonne préparation, c’est déjà des vacances plus tranquilles.🎒 La trousse santé idéale en vacancesAvoir une trousse bien pensée permet de faire face aux petits imprévus du quotidien.Elle peut contenir :un antalgique (douleurs, fièvre)un antiseptique et des pansements 🩹du sérum physiologiqueune crème solaire adaptée ☀️un répulsif anti-moustiques 🦟une crème apaisante (piqûres, irritations)un produit contre les troubles digestifsun thermomètreAdapter son contenu selon ses besoins personnels reste essentiel.🌡️ Gérer la chaleur au quotidienLes fortes températures peuvent impacter l’organisme, en particulier chez les enfants et les personnes âgées.Quelques réflexes à adopter :boire régulièrement, même sans sensation de soif 💧privilégier des repas légerséviter les sorties aux heures les plus chaudesporter des vêtements légers et clairsmaintenir son logement au fraisCes gestes simples permettent de limiter les risques liés à la chaleur.🦟 Se protéger des piqûres d’insectesEn été, moustiques, tiques ou autres insectes sont plus présents.Pour limiter les désagréments :utiliser un répulsif adaptéporter des vêtements couvrants dans certaines zoneséviter les eaux stagnantes à proximitévérifier la peau après les promenades en natureEn cas de piqûre, nettoyer la zone et appliquer un soin apaisant permet de limiter les démangeaisons.🏖️ Soleil : profiter sans dangerL’exposition au soleil doit rester progressive et protégée.Les bons réflexes :appliquer une protection solaire adaptée et renouveler régulièrementporter chapeau, lunettes et vêtements protecteurs 🧢éviter l’exposition entre 12h et 16hprotéger particulièrement les enfantsUne exposition maîtrisée permet de profiter du soleil en toute sécurité.⚠️ Quand faut-il être vigilant ?Certains signes doivent alerter :fatigue inhabituelle liée à la chaleurmaux de tête, vertigesréaction importante à une piqûrecoup de soleil étendu ou douloureuxDans ces situations, il est important de demander conseil à un professionnel de santé.🤝 Un été serein avec les bons réflexesPréparer sa trousse, adopter les bons gestes et anticiper les petits désagréments permettent de profiter pleinement des vacances. Nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans la préparation de votre été et vous conseiller selon votre destination et vos besoins.
💧 Déshydratation : les signes que notre corps nous envoie (et qu'on oublie souvent)
Fatigue, maux de tête, bouche sèche... Découvrez les premiers signes de déshydratation et comment les éviter.Lorsque les températures augmentent, on pense naturellement à boire davantage. Pourtant, notre corps commence souvent à manquer d'eau avant même que la sensation de soif n'apparaisse.Il nous envoie alors quelques petits messages... qu'on interprète parfois autrement.🌞 Pourquoi perd-on plus d'eau en été ?Notre organisme utilise la transpiration comme système naturel de climatisation.Plus il fait chaud, plus il transpire, et plus il perd de l'eau et certains minéraux.🥵 Les signes les plus fréquents💧 bouche sèche😴 fatigue inhabituelle🤕 maux de tête🧠 difficultés de concentration🚽 urines foncées😣 sensation de chaleur difficile à supporterCes symptômes sont souvent discrets mais méritent d'être écoutés.🥤 Les bons réflexes💧 Boire régulièrement.🍉 Manger des fruits et légumes riches en eau.🏃 Adapter son activité physique aux températures.🌳 Chercher la fraîcheur aux heures les plus chaudes.💊 Un petit coup de pouce possible🧂 Solutions de réhydratation orale.🍋 Électrolytes pour les activités sportives prolongées.💊 Magnésium en cas de fatigue.👩⚕️ L'œil du pharmacienLes personnes âgées et les jeunes enfants ressentent parfois moins bien la sensation de soif. Une hydratation régulière est particulièrement importante pour eux.💡 Le saviez-vous ?Une perte d'eau correspondant à seulement 2 % du poids corporel peut déjà diminuer les performances physiques et la concentration.🌼 En conclusionBoire suffisamment n'est pas seulement une question de confort. C'est une manière simple d'aider son organisme à mieux fonctionner pendant les beaux jours.Après tout, notre corps est composé de plus de la moitié... d'eau. Il est donc assez logique qu'il nous rappelle de remplir le réservoir de temps en temps. 💧☀️SourcesINSERMAssurance MaladieSanté Publique France